Aamumeditaatio eli raikastava ja voimaannuttava läsnäolohetki luonnossa, alkaa tiistaina 6.6. klo 10-11, Kasvitieteellisessä puutarhassa, sisältäen sisäänpääsyn kasvihuoneisiin. Meditaatioaamut jatkuvat kesäkuun ajan.
Meditointi eli tietoinen läsnäoloharjoite ja mielenhallinta, auttaa rauhoittumaan nykyhetkeen. Luonnonyhteysharjoitteet auttavat parantamaan keskittymiskykyä. Ajatusten hälinä hiljenee, kehon ja mielen tasapaino harmonisoituu. Samalla olotila raikastuu ja energisoituu tulevaan päivään.
