Ostoskori
0
0,00 €
NATURAL RIDER - Tunne tunteesi, tunne kehosi, tunne hevosesi ja rentoudu. Vuorovaikutus-, tunne- ja kehotietoisuuden - valmennus Ratsastajille. NATURAL DRIVER & CAOCH ohjastajille, valmentajille ja kaikille hevosten kanssa toimiville.
AVAIN ONNELLISEEN, YHTEISEEN HYVINVOIVAAN MENESTYKSEEN
🤍
NATURAL RIDER
Rentous ja ilo. Ratsastajan mieli-tunne-kehotietoisuus ja yhteys hevoseen
Luonnollista läsnäoloa, tunne - kehotietoisuutta, itsevarmuutta ja aitoa yhteyttä itseen sekä hevoseen.
Natural Rider -valmennuksissa tarkastelemme ratsastajaa kokonaisuutena. Kehon, tunteiden, ajatusten ja hevosen välinen yhteys vaikuttaa siihen, miten olemme, liikumme, opimme ja kohtaamme hevosen.
Valmennus antaa työkaluja ja harjoitteita, jotka auttavat ratsastajaa löytämään enemmän rentoutta, kunnioitusta omaan kehotietoisuuteen, luottamusta ja luonnollista vuorovaikutusta – ilman suorittamisen painetta
NATURAL RIDERIN AJATUS
Hyvä ratsastus ei synny vain tekemällä enemmän.
Se syntyy kuuntelemalla paremmin.
Kun ratsastaja pysähtyy lempeydellä kuuntelemaan omia tunteita, tunnetiloja, rauhassa tunnistamaan oman kehon tuntemuksia, ymmärtämään syy-seurauksia, vireystilan, tunteensa ja toimintatapansa, hän voi löytää enemmän vapautta ja varmuutta omaan tekemiseensä.
Natural Rider -valmennus yhdistää omien tunteiden ja tarpeiden tarkoituksen, kehon tuntemusten ymmärryksen, hyväksymisen ja kunnioituksen itseen sekä luonnollisen itsevarmuuden.
Samalla syntyy tilaa kuulla myös herkkää hevosta. Valmennus opettaa kädestä pitäen rentouttamaan ensin itsensä sekä hevosen. Yhteinen rentous, kunnioitus ja hiljainen kommunikointi tuo yhteisen onnistumisen ilon.
Pääosissa Keho. Mieli. Ajatukset. Tunteet. Tarpeet. Kunnioitus. Hyvinvointi. Hevonen.
Aito yhteys.
Natural Rider – tunnekehotietoisuuden Yksilövalmennus
75 min – 109 €
Henkilökohtainen valmennus ratsastajalle, joka haluaa kehittää omaa tunne-kehotietoisuuttaan, läsnäoloaan, rentouttaan ja yhteyttään hevoseen.
Valmennuksessa työskennellään mm:
- ratsastajan tunne-kehotietoisuuden kanssa
- aistikkaan istunnan ja liikkeen kanssa oikeassa kohtaan hevosen tuntemuksiin
- hengityksen ja rentouden kanssa
- tunteiden ja kehon yhteyden kanssa
- hermoston, nikamakiertymien vaikutusten
- hevosen kuuntelemisen, sanojen ja vuorovaikutuksen kanssa (maastakäsin sekä istunta)
- luottamuksen ja paineettoman itsevarmuuden kanssa
- hevosen rentous ja yhteinen onnistuminen
Valmennus suunnitellaan aina ratsastajan ja hevosen tarpeiden mukaan.
Varaa ilmainen alkukartoitussoitto ( 15 min.)
Puh. 040 736 7035 / Terhi
Natural Rider
– 5 kerran valmennus
495 €
Viiden kerran lämminhenkinen ja yksilöllinen valmennuspolku, jossa on tilaa kasvaa ja oivaltaa rauhassa, askel kerrallaan. Tavoitteena on löytää rennompi ja luonnollisempi yhteys omaan kehoon ja mieleen sekä rakentaa pehmeä, luottamuksellinen ja inspiroiva yhteistyö hevosen kanssa.
Natural Rider
– 10 kerran valmennus
950 €
Laajempi ja lempeästi etenevä henkilökohtainen valmennusprosessi ratsastajalle, joka haluaa syventää omaa kehotietoisuuttaan, tunne- ja vuorovaikutustaitojaan sekä vahvistaa luonnollista, tasapainoista ja lämmintä yhteyttä hevoseen pitkäjänteisesti ja merkityksellisesti.
10 kerran kokonaisuus tarjoaa runsaasti tilaa rakentaa lempeästi juuri omannäköinen, yksilöllinen harjoittelupolku ja luoda pysyviä, voimaannuttavia oivalluksia.
WORKSHOPIT
Natural Rider – Keho, mieli, tunne ja hevonen
3 h workshop – 149 € / henkilö
Opi tunteista, omasta kehosta ja tunteiden, tapahtumamuistojen vapautumisesta kehostasi. Rentoudu ja huomaa, miten voit myös rentouttaa hevosen. Yhdessä onnistumiseen.
Kolmen tunnin elämyksellinen ja käytännönläheinen workshop, jossa yhdistyvät ratsastajan kehotietoisuus, läsnäolo, tunteet ja hevosen kanssa syntyvä vuorovaikutus.
Päivän aikana pysähdymme tutkimaan:
Mitä kehoni kertoo?
Mitä tunnen?
Miten hevonen vastaa minuun?
Miten voin olla hevosen kanssa luonnollisemmin ja rennommin?
Sopii eri tasoisille ratsastajille.
Ohjaus kädestä pitäen .
RYHMÄVALMENNUS
Natural Rider – 5 kerran ryhmävalmennus
6-15 hengen ryhmä
445 € / henkilö
Viiden kerran valmennuskokonaisuus pienryhmässä.
Jokaisella kerralla syvennetään ratsastajan ja hevosen välistä yhteyttä:
1. Läsnäolo ja yhteys
Oman kehon, hengityksen ja läsnäolon tunnistaminen.
2. Kehotietoisuus ja liike
Miten keho vaikuttaa ratsastukseen ja hevosen liikkeeseen?
3. Tunteet ja ratsastaminen
Miten tunteet näkyvät kehossa, toiminnassa ja suhteessa hevoseen?
Keskittyminen, jännittäminen ja tunnekehon palautuminen
4. Kuunteleminen ja vuorovaikutus
Hevosen viestien vastaanottaminen ja oman toiminnan hienosäätö.
5. Luottamus, rentous ja luonnollinen yhteistyö onnistumisen iloon
Oman ainutlaatuisen tavan löytäminen olla hevosen kanssa.
RYHMÄVALMENNUS
VIIKONLOPPUVALMENNUS
Natural Rider – Syvempi yhteys
6 - 15 HENGEN RYHMÄ
2 päivän viikonloppuvalmennus – 495 € / henkilö
Rauhallinen ja kokonaisvaltainen viikonloppu ratsastajalle, joka haluaa pysähtyä oman itsensä ja hevosen äärelle.
Viikonlopun aikana syvennytään:
- kehon, tunteiden ja mielen yhteyteen
- ratsastajan tunnekehotietoisuuteen
- rentouteen ja läsnäoloon
- hevosen tunteiden ja viestien kuuntelemiseen
- hevosen rentoutusharjoitteisiin
- omaan istuntaan ja liikkeeseen
- vuorovaikutukseen
- luottamukseen
- luonnolliseen yhteistyöhön
Ohjauksia maasta käsin ja "kädestä pitäen" ohjaten. Opit tuntemaan rauhaisan, sanattman yhteyden hevoseesi. Nikamakiertymien vapautuksen sekä ohjauksen aidolta ja hevosestakin hyvältä tuntuvaan istuntaan.
Viikonlopun tavoitteena on löytää enemmän rentoutta, iloa, vapautta ja aitoa yhteyttä hevoseen.
Majoitus, ruokailut ja mahdolliset hevosen vuokra-/tallikulut hinnoitellaan erikseen.
OHJASTAJILLE JA VALMENTAJILLE
NATURAL DRIVER & COACH
Valmennuksen ydin
Pysähdy.
Hengitä.
Kuuntele.
Tunne.
Ole läsnä.
Raviurheilussa tavoitteet voivat olla korkealla. Silti kaiken tekemisen keskellä on aina yksi tärkeä asia:
hevonen ja ihminen kohtaavat toisensa.
Natural Heal - valmennuksissa rakennetaan tilaa paremmalle kehotietoisuudelle, läsnäololle, itsensä kuuntelemiselle, tunnetaidoille, tilanneälykkyydelle, paineensietokyvylle ja hevosen kuulemiselle.
Tavoitteena on löytää rauhallisempi, tietoisempi ja luonnollisempi tapa toimia – niin ohjastajana, valmentajana kuin ihmisenäkin.
Keho. Mieli. Tunteet.
Hevonen. Yhteys.
NATURAL DRIVER & COACH
Ratsastus- ja raviohjastajan ja -valmentajan oma hyvinvointi, keho, mieli ja yhteys hevoseen.
Parempi yhteys itseesi. Parempi yhteistyö hevosen kanssa.
Raviurheilussa suoritus syntyy monen tekijän yhteistyöstä.
Ohjastajan keho, mieli, keskittyminen, tunnetila ja tapa olla hevosen kanssa välittyvät myös hevoseen.
Valmentajalle puolestaan oma jaksaminen, läsnäolo, havainnointi ja vuorovaikutus vaikuttavat päivittäiseen tekemiseen – ja sitä kautta myös hevosen hyvinvointiin ja valmennukseen.
Natural Driver & Coach -valmennuksissa pysähdymme näiden asioiden äärelle.
Tavoitteena ei ole tehdä enemmän tai kovempaa, vaan tulla tietoisemmaksi siitä, mitä teemme, miten olemme ja mitä hevonen meille kertoo.
VIIKONLOPPUVALMENNUS
Natural Driver & Coach – Syvempi yhteys
495 € / henkilö 6 - 20 hlöä / ryhmä
Kahden päivän räätälöity valmennus raviurheilun parissa toimiville.
Viikonlopun aikana pysähdymme tutkimaan omaa hyvinvointia, toimintaa sekä suhdetta hevoseen.
Teemoina voivat olla:
- kehon ja mielen yhteys
- keskittyminen
- paineensieto
- tunteet
- palautuminen
- kilpailutilanteet
- hevosen lukeminen
- vuorovaikutus
- luottamus
- oma tapa olla hevosen kanssa
- valmentajan ja ohjastajan kokonaisvaltainen hyvinvointi
Kun muutamme omaa tapaamme olla, myös yhteistyömme hevosen kanssa voi muuttua.
Natural Driver – 5 kerran valmennus
495 €
Viiden kerran henkilökohtainen valmennuspolku ohjastajalle.
Kokonaisuudessa voidaan keskittyä esimerkiksi:
1. Oma keho ja läsnäolo
Miten keho vaikuttaa omaan toimintaan ja hevosen kanssa olemiseen?
2. Keskittyminen ja fokus
Miten löydän oikean vireystilan ja pidän fokuksen olennaisessa?
3. Tunteet ja paine
Miten kilpailutilanteet, epäonnistumiset, onnistumiset ja odotukset vaikuttavat minuun?
4. Hevosen kuunteleminen
Miten opin havainnoimaan hevosta entistä herkemmin?
5. Luottamus ja oma tapa ohjastaa
Miten löydän rauhallisen, selkeän ja itselleni luonnollisen tavan toimia?
Natural Driver – 10 kerran valmennus
950 €
Syvempi henkilökohtainen valmennusprosessi ohjastajalle, joka haluaa kehittää sekä omaa suorituskykyään että kokonaisvaltaista hyvinvointiaan.
Valmennuksessa yhdistyvät keho, mieli, tunteet, keskittyminen, palautuminen ja yhteys hevoseen.
RATSASTUS- JA RAVIVALMENTAJAN YKSILÖVALMENNUS
Natural Coach – Valmentajan hyvinvointi
75 min – 109 €
Valmentajan työ on kokonaisvaltaista ja vaativaa.
Päivät täyttyvät hevosten lisäksi ihmisistä, aikatauluista, päätöksistä, onnistumisista, pettymyksistä ja jatkuvasta vastuusta.
Valmennuksessa pysähdytään valmentajan oman hyvinvoinnin äärelle.
Teemoja voivat olla:
- oma jaksaminen
- palautuminen
- stressin ja kuormituksen tunnistaminen
- keskittyminen
- tunteiden käsittely
- paineensieto
- vuorovaikutus hevosten kanssa
- vuorovaikutus työntekijöiden ja muiden ihmisten kanssa
- oman toiminnan tiedostaminen
- läsnäolo ja rauhoittuminen
- omien rajojen tunnistaminen
Kun voit hyvin pystyt olemaan paremmin läsnä myös hevosille ja ihmisille ympärilläsi.
Valmennukset räätälöidään tarpeiden kartoituksen jälkeen.
Soita maksuton alkukartoitus ( 15 min )
P. 040 736 7035 / Terhi
NATURAL COACH –
5 KERRAN VALMENNUS
495 €
Henkilökohtainen viiden tapaamisen räätälöity kokonaisuus ratsastus- ja ravivalmentajalle.
Valmennus voidaan rakentaa esimerkiksi seuraavista teemoista:
- Minä valmentajana
- Kuormitus, palautuminen ja voimavarat
- Tunteet ja paine
- Hevosen kuunteleminen ja vuorovaikutus
- Oma tasapaino ja tulevaisuuden suunta
Kun voit hyvin pystyt olemaan paremmin läsnä myös hevosille ja ihmisille ympärilläsi.
Valmennukset räätälöidään tarpeiden kartoituksen jälkeen.
Soita maksuton alkukartoitus ( 15 min )
P. 040 736 7035 / Terhi
Natural Driver & Coach –
3 h workshop
149 € / henkilö
Kolmen tunnin käytännönläheinen workshop raviurheilun parissa toimiville.
Aiheita voivat olla:
- kehotietoisuus
- läsnäolo
- hengitys ja rentous
- keskittyminen
- paineensieto
- kilpailutilanteen hallinta
- tunteet ja niiden vaikutus toimintaan
- hevosen viestien kuunteleminen
- vuorovaikutus
- oma palautuminen
Mitä tapahtuu minussa – ja mitä hevonen siitä vastaanottaa?
Tunne tunteesi - kehosi - mielesi - hevosesi
Tunne tunteesi, tunne kehosi, tunne hevosesi - valmennus.
Loistelias, Yhteinen ja laajasti kattava henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin valmennuspaketti yhdessä ihmiselle ja hevoselle.
Rentouttava, molempien tunteita, kehoa ja onnistumisen iloa vapauttava ja kuunteleva valmennus. Se luo suorituksen täyteen loistoonsa. Kun molempien rentous, kehon ja mielen tasapaino saa tilan ja vapauden, yhteinen onnistuminen
Valmennus opettaa
🌼 Itse Vapauttamaan kehosi tuntemukset sympaattisen ja parasympaattisen hermoston, lihaksiston, nivel kivut...
🌼 Rauhoittamaan mielesi
🌼 Olemaan läsnä itselle ja hevoselle
🌼 Rentoutumaan
🌼 Rentouttamaan hevosen juttelemalla
🌼 Saamaan yhteisen kontaktin, molempien mielen rauhan, joka luo onnistumisen
Tulet paremmin
- kuulluksi
- nähdyksi
- ymmärretyksi
- opit laittamaan rajat
ja vuorovaikutussuhteet alkavat luistamaan.
Valmennuksessa saat harjoitteet, joilla opit:
☀️Opit huomaamaan tunteiden vaikutukset kehon kipuihin, suorituksiin, käytökseen ja mielenrauhaan.
☀️Samalla opit havainnoimaan kipua aiheuttavia aiheita, käsittelemään niitä itse ja vapautumaan niistä lopullisesti.
☀️Häiritsevät asiat eivät saa enää niin suurta merkitystä ja opit nauttimaan jännityksen sijaan.
☀️Pysyt selkeydessä, ilosesti skarppina eikä turhia hermostuneisuudesta tulevia virheitä enää tule.
☀️Aito, selkeä vireystaso säilyy ja tiedät rennosti mitä teet
☀️ Ravinnon merkitys
Samoin hevonen. Tunnette toisenne, kuuntelette herkän varmasti toisianne ja onnistutte yhdessä.
Valmennuksen bonuksena vahvistuu
🌱 omien omien tunteiden ja käyttäytymisen hallinnan, kehon kipujen ja mielen rauhan saavuttamisen lisäksi,
🌱 oppi tuntemaan hevosen tunteet. Samalla vapauttamaan hänen pelkojaan, jännitystä kehosta ja mielestä.
Kun tämän taidon oppii,
🌱oppi vapauttamaan omat ja herkän hevosen tunneperäisiä, psykofyysisiä kipuja. Hermostosta, lihaksistosta, sisäelimistä, nivelistä.
Valmennuksen monenlaiset harjoitteet sopivat yhdessä hevoselle. Opit rentouttamaan itseäsi ja hevonen ennen suoritusta.
Rentoutunut ihminen luottaa itseensä. Rentoutunut hevonen luottaa vahvemmin itseensä ja ihmiseen. Hevonen huokuu itsevarmuutta ja nauttii yhdessä tekemisestä.
Molemmat ovat selkeämpiä suorituksessa ja nauttivat yhteisestä onnistumisesta 🤍
Hevonen on lojaali ihmiselle ja nautti, kun ihminen kuulee hänet oikein. Luottamus ja turva yhdessä, johtaa upeisiin suorituksiin. Nauttimaan yhteisestä onnistumisesta 💛
Valmennukseen sisältyy:
🐎tunnetaidot, tunteiden hallinnan valmennus
🐎 kehon oireiden, syy - yhteyden kuuntelemisen harjoitteet
🐎 hevosen kipujen vapautus- ja rentoutusharjoitteet energiahoidoilla, kädestä pitäen ohjaten
🐎 yhteiset läsnäolo-, hengitys- ja rentousharjoitteet
Opetukseen kuuluu henkilökohtainen dialoginen valmennus, tehtäviä, harjoitteita sekä kädestä pitäen opetettu Energiahierontahoidon perusteet kipujen vapauttamiseen.
Opit takuulla havainnoimaan aidosti itseäsi sekä hevostasi.
Hevonen on herkkä.
Ihminen on herkkä.
Aistit ja aistien tuomat tunteet välittyvät ja jäävät kehoon, jos niitä ei käsitellä.
Monet fyysiset kivut ja tuntemukset johtuvat tunnekuormista, toisten vaatimuksista ja ulkoisista tekijöistä.
Tämä koulutus auttaa vapautumaan rentouteen ja luomaan yhteisen, onnellisen onnistumisen!
Oman kehon, kipujen ja tuntemusten vapauttavat
Valmennukset ja koulutukset mahdollistuvat yksilöllisesti sekä ryhmille.
Koulutusvaihtoehdot tunteiden ja asenteiden vaikutuksista ovat
🌼 3 tunnin Demo ja workshop (sopiva seuroille ja ryhmille )
🌼 10 kerran valmennus 6-30 hengen ryhmälle
🌼 Henkilökohtainen yksilövalmennus 1, 5 ja 10 kerran valmennuspaketit
Ota yhteyttä ja varaa maksuton alkukartoitussoitto.
Räätälöidään joko
- henkilökohtainen,
- joukkueen
- tallin tai seuran yhteinen valmennus.
Valmennus sopii ratsastajille, seuroille, talleille, valmentajille, raviohjastajille. Niin kilpailijoille kuin harrastajille.
Sekä hevosen kanssa toimijoille.