Ostoskori
0
0,00 €
TYHY - aktiviteetit ja Työpaja - paketit
Iloa ja rentoutumista uusista Elämyksistä: Tunnemaalauksen, Makuelämysten, Kävelymeditaation, Rantajoogan ja luovan kirjoittamisen. Mielen, kehon ja Luovuuden aktiviteetit avaavat uusia innovaatioita. Ne rentouttavat ja vapauttavat iloa arkeen.
Asiakaspalautteet
Rentoutumisen harjoitus oli todella toimiva. En muista koska olisin näin rentoutunut.
Ajankäytön oppeja otan töihin. Muistan olla läsnä ja hengittää välillä
Bayer, Turku
Pää tyhjeni, rauhallinen ja rento, mutta virkeä olo. Ihana rentoutus päivän jälkeen.
Salo Walmet HR
Varmempi ja rento olo. Yhdessä ollaan selvästi varmempia. Nyt kaipaan lisää yhteisiä ja avoimia tiimipalavereita. Rentous ja avoimuus tuo selvästi varmuutta mun omiin toimintoihin.
Wärtsilä, Turku
Workshop - paketit alempana ⬇️
Tunnemaalaus - Tunne maalaus
-rentoudu ja virkisty
Iloista ja raikkaan rentouttavaa yhdessäoloa. Yksilöllisessä tunnemaalauksessa rentoutetaan mielen ja kehon stressitilaa sekä heittäydytään omaan leikkisään luovuuteen. Sormilla maalaaminen ei tarvitse aiempaa maalaustaitoa, jokainen on oman elämänsä luova taidemaalari . Tunnemaalaus tuo uusia puolia itsestä ja vahvistaa tervettä itsetuntemusta, ilolla ja raikkaudella. Mukana aktiviteetissä on rentouttavia läsnäoloharjoituksia, kehoa helliviä, lempeitä joogan liikkeitä sekä yhdessä vapauttavaa keskustelua maalauksista.
Ryhmätehtävänä voidaan lopussa koota yhteinen kollaasi maalauksista. 1,5h
Kokous -
kävelymeditaatio luonnossa 1h
Tule kokemaan uusi motivoiva tapa pitää kokous luonnossa. Ihminen on luonnonraikkaudessa tutkitusti selkeämpi, rennompi ja stressittömämpi. Tietoisen läsnäolon eli meditaation avulla keskittymiskyky nousee roimasti, arvokas mielikuvitus ja luovuus saa tilaa uusille ideoille.
Ohjatun kävelykokoustekniikan lisäksi hengitys-, rentoutus- ja läsnäoloharjoitteita. Avaudu rennosti raikkaisiin tuloksiin, uusiin innovaatioihin, kehon ja mielen tasapainolla.
1 h
Lempeä Rantajooga ja luovuus
Tule upottamaan varpaat santaan ja heittäydy aistien maailmaan. Rannalla tehdään lempeää ja rauhaisaa joogavenyttelyä, luonnon luovia aisti- ja mieliharjoitteita, sekä rentoutus- ja läsnäoloharjoitteita.
Pysähdytään kuuntelemaan, mitä minulle tänään kuuluu. Laskeudutaan omaan ja luonnon rauhaan sekä nautitaan meri-ilman tuulahduksista.
Rentoutuminen ja luontojooga, puistossa, metsässä tai kalliolla 1h
Laskeudutaan luonnon rauhaan. Lempeä joogavenyttely ei ole jumppajoogaa, vaan sisäiseen rauhaan kääntymistä, tunteiden ja tuntemusten kuuntelua. Luovien aisti- ja mieliharjoitteiden avulla kuunnellaan, mitä minulle kuuluu nyt. Harjoitteet rauhoittavat ja tuovat luonnon vahvistavaa turvaa. Mukana rauhoittavia ja samalla myös Rentoutus- ja läsnäoloharjoitteita.
Raikas meditaatio ja luova kirjoitus 1h
Aloita aamu tai rentoudu iltaan, rauhoittavalla läsnäololla itselle. Meditointi eli tietoinen läsnäoloharjoite auttaa selkeytymään tähän hetkeen. Kuunnellaan omaa hengittelyä, havainnoidaan kehon tunteita ja tuntemuksia. Kirjoitetaan lyhyt itsereflektointi, mitä minulle kuuluu tänään. Lopputuloksena kehon ja mielen harmonia, selkeys ja raikas energinen olotilan. Sisällä tai Luonnossa. 1h
Golffareiden workshop 1h
Työpajassa opetellaan itselle sopiva 15 minuutin henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin valmistautumis - paketti ennen viheriölle menoa. Rentoutumisen ja läsnäolon harjoitteet, alkuvetreys golffiin räätälöidyillä venyttelyliikkeillä, jonka koet sinulle sopivaksi ja jota voit toistaa aina ennen golfausta. Workshopissa harjoitellaan mielen ja kehon intensiivistä balanssia.
Räätälöi työpajassa oma tyylisi. Ota maila mukaan. Valmistaudu ilolla ja nautinnolla rennompiin tuloksiin.
WORKSHOP – PAKETIT
Iloa, hauskuutta ja rentoutusta.
Paketit sisältävät alkukartoituksen, hyvinvointiluennon sekä oman tehtävän aiheesta. Workshopeissa on mukana läsnäolo- ja rentoutusharjoite.
Workshop - teemoja voidaan yhdistellä halutuista luentoaiheista ja kehitellä erilaisista aktiviteeteistä.
Workshop - pakettien kesto 90 min - 3h, ryhmän koosta riippuen.
Esimerkkejä:
1. TUNNE VIISAUS, Tunneviisaus, intuitiivinen tilanneälykkyys ja Vuorovaikutus
tai
YRITYKSILLE : TUNNEJOHTAMINEN JA INTUITIIVISET TAVOITTEET
- Tunneviisaus ja intuitiivinen tilanneälykkyys vuorovaikutuksessa - Luento 20 min.
- Tunneviisaus ja VUOROVAIKUTUS - HARJOITEITA
- Rentoutus - ja läsnäolo - harjoite
1. TUNNE VIISAUS, Tunneviisaus, intuitiivinen tilanneälykkyys ja Vuorovaikutus
tai
YRITYKSILLE : TUNNEJOHTAMINEN JA INTUITIIVISET TAVOITTEET
- Tunneviisaus ja intuitiivinen tilanneälykkyys vuorovaikutuksessa - Luento 20 min.
- Tunneviisaus ja VUOROVAIKUTUS - HARJOITEITA
- Rentoutus - ja läsnäolo - harjoite
2. TUNNEMAALAUS, Tunne maalaus. Avaa PIILOLAHJAKKUUDET
Hauska, luovuutta ja innovaatioita vapauttava aktiviteetti.
Intuitiiviset piilolahjakkuudet, Ryhmädynamiikka, raikkaudella yhteisiin tavoitteisiin
- Intuitiiviset piilolahjakkuudet käyttöön - elämän mahtavat voimavarat - LUENTO
- lahjakkuudet ja onnellinen tyytyväisyys – HARJOITE
- luova tunnemaalaus – AKTIVITEETTI
- ryhmätehtävä: harjoitteiden yhteen kokoaminen
3. AIKA RIITTÄÄ
Tietoinen ja rento läsnäolo, ajankäytön ja stressittömän keskittymisen taito
- läsnäolon merkitys, ajankäytön hallinta selkeään myötätuntoon - LUENTO
- oman ajankäytön hallinta - TEHTÄVÄ
- tehtävän purku
- läsnäolo-, rentoutus ja meditaatio – AKTIVITEETTI
4. KASVOJOOGA + RAIKKAUTTA RAVINNOLLA - Puhtaan ravinnon merkitys
Kasvojooga, Aineenvaihdunta ja hermostollinen rentous.
Puhdas ravinnon merkitys mielelle, keholle ja vireystasoon - LUENTO
- Kasvojooga - HARJOITE
-oman ruokailun kartoitus – KIRJOITUSHARJOITE
-rauhallisen ruokailun merkitys
-intuition kuuntelu ja ravinto - läsnäolo – harjoite AKTIVITEETTI
5. RENTOUS JA LUONNONRAUHAA, hyvä itsetuntemus luonnosta
-Mielenrauha ja Aistien rentous, luonnon parantava voima . – LUENTO
-Rentoutus – HARJOITE
-aistien vapautus, luonnonrauha - AKTIVITEETTI
-Workshopin yhteen kokoaminen - RYHMÄ
Yhteistyössä
TYHY - aktiviteetit sopeutetaan yrityksesi tarpeiden mukaan.
Työpaikalle, oman yrityksen tiloihin tai jo suunniteltuun paikkaan.
Yhteistyössä mm.
Kultaranta Resort, Naantali
Harjattulan Kartano, Turku
Naantalin Kylpylä
Saaristohotelli Vaihela, Velkua
Kasvitieteellinen puutarha, Turku Ruissalo
https://kultarantaresort.fi/kokousaktiviteetit/
https://harjattula.fi/yrityksille/
Kysy tarjousta!
