Luonnolliset Tunteet
- hyvinvointimenetelmä
Valmennukset ja ohjaukset sopivat kaikille. Ne eivät vaadi minkäänlaista aiempaa kokemusta. Voi aidosti olla juuri sellainen kuin on, oman elämän taidemaalari.
Ohjauksessa käytetään
Luovia taideharjoitteita
- avaavat intuitiota
- opettaa tunnistamaan tunteita
- havainnoimaan, miten tunteet vaikuttavat kehossa.
- mitä tuntemukset tahtovat kertoa ja ohjata parempaan
- auttavat huomaamaan vahvuuksia, omaa elämäniloa ja raikkautta, jotka ovat aina olemassa.
Mieltä ja tunnekehoa kuuntelevia, vapauttavia, hyvin lempeitä joogan venytysliikkeitä
- auttavat hellittämään kehon kireitä kohtia, havainnoimaan kireiden kohtien tunteita ja tunteiden sanomaa
- auttavat hellittämään kehosi sympaattista ja parasympaattista hermostoa, avaamaan kehosi parantavia energiakanavia
- vapauttaa energiaa ja elvyttää verenkiertoasi sekä sisäelinten energiaa
- tuo liikkuvuutta niveliin ja koko kehoon
- tuo hapekasta raikkautta, myös iho elpyy aineenvaihdunnan parantuessa
- keventää, rentouttaa ja energisoi
- avaa omaa tietoisuutta tunnekehosta
Menetelmässä otetaan kaikenlaisia fyysisisiä rajoitteita huomioon. Jokainen tekee mikä tuntuu hyvältä, omien tuntemusten mukaan. Menetelmä on suoritusvapaa kaikesta yrittämisestä ja se on kehitetty turvalliseksi niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Ohjauksessa havainnoidaan vapautta, rauhaisaa ja parantavaa omaa voimaa. Palautteiden sanoin käytännönläheinen ohjaus tuo tukea ja luo turvallisen ympäristön. Läsnäolo on rentouttava ja raikastava tässä hetkessä.
- rauhoittumaan ja rentoutumaan
- säätelemään tunnetiloja ja poistumaan hälinää aiheuttavasta mielestä.
- hengittelemään oikein
- voimaantumaan tässä hetkessä
- olemaan läsnä arvokkaassa omassa kehossa
- havainnoimaan oman parantavan ja raikkaan virtaavan energian
- avautumaan sisäiseen tietoisuuteen
- voi halutessaan jakaa omia kokemuksia ja tuntemuksista
- tuoda päivänvaloon harjoitusten tuomia, omia oivalluksista itsestä.
- saadaan vertaistukea hyvän henkiseltä ryhmältä
- saada vahvistusta kokemuksiin
Uuden menetelmän avulla:
- opit kuuntelemaan omien tunteittesi, tarpeittesi, kehosi, aistiesi viestejä sekä syvempää omaa sisintäsi.
- opit turvallisessa ohjauksessa tuntemaan kehoasi, ennaltaehkäisemään ja hellittämään halutessasi erilaisista nivel- ja selkäsäryistä, migreenistä, vatsa- aineenvaihdunnan tai kuukautisvaivoista ja ahdistuksesta.
- nukut paremmin ja opit rentoutumaan arjen tiimellyksessä
- luotat avoimemmin itseesi ja kehoosi, kunnioitus ja terve itserakkautesi vahvistuvat,
- erilaiset arvokkaat lahjakkuutesi saavat avautua arjen käytäntöön
- avaudut luonnolliselle ilollesi
- jaksat fyysisesti ja henkisesti paremmin, voimaannut, olet luottavaisempi ja itsevarmempi
- itsetuntemuksesi vahvistuessa, oman elämänsuunnitelmasi avautuminen tuo lohtua tulevaan, tunnet turvaa, kiitollisuutta ja onnellisuutta. Tunnet eläväsi täydempää ja aidompaa elämää.
turha ulkoinen kiireen tunne häviää. Kaikki on hyvin.
Rentoutuessasi mielihyvähormonit saavat tilaa kehossa ja keho alkaa hengittämään. Parasympaattinen hermosto, hermokanavat saavat kokea vapautuneisuutta ja kehon solumuisti saa uutta, parantavaa informaatiota. Energiaa alkaa virrata ilolla kehossa ja tuo uutta raikkautta arkeen. Turvan ja rauhan tunne saa tilaa omassa, voimaantuneessa tietoisuudessa
Turvallisessa ohjauksen ilmapiirissä, voit rauhassa pysähtyä kuuntelemaan, mitä minulle kuuluu ja mitä elämältäni aidosti tahdon. Menetelmä on sellainen, jossa sinun ei tarvitse suorittaa mitään, eikä etukäteen tarvitse osata mitään. Parhainta on tulla mukaan avoimin mielin voimaannuttamaan kehoa, parantamaan ja ennaltaehkäisemään fyysisiä vaivoja, Olla aidosti kiinnostunut hyvinvoinnista ja raikkaista tuulista omaan elämään.
Luonnolliset Tunteeni - hyvinvointimenetelmä toteutuu
- yksilö- ja ryhmävalmennuksissa
- kursseilla,
- workshopeissa,
- luentopajoissa
- viikko-ohjauksessa
- Tyhy - päivillä
- retriiteillä
- koulutuksissa
Anna itsellesi aikaa ja tule rentoutumaan!